美国确诊超35000(美国确诊超过96万)
长期很晚睡就会怎么样?会导致体格都不是吗?
〖壹〗、美国芝加哥大学研究发现，睡眠不足会导致皮质醇水平在下午和晚上达到峰值，使人在该睡觉时反而更清醒，进而增加高血压、心脏病及2型糖尿病的患病风险。 情绪不稳 。长期疲劳的人情绪不稳定，因为睡眠和情绪受同一种大脑化学物质调节。 未老先衰 。睡眠中激素变化促进面板血液流动，所以睡得好，面板更光亮有弹性。〖贰〗、女性长期睡眠不足会加速衰老 长期...
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